這兩種食物一起喝，并不會直接產(chǎn)生減肥的效果，因為檸檬酸會刺激味蕾，增強(qiáng)食欲，蜂蜜含有豐富的果糖，熱量并不是很低，這兩種食物放在一起并不會有減肥效果，如果量控制的不好，可能還會有增加體重的效果。

減肥的核心就是控制熱量攝入，增加熱量消耗，主要還是要多運動，控制飲食。

舉措建議

如果希望能做一些不太累的運動減肥的話，建議如下：

1、每天保持膳食均衡，多吃蔬菜、水果，主食可以多吃一些粗糧；

2、多喝水，每天適當(dāng)多喝些水，建議喝白開水，不要喝含糖量過多的飲料；

3、飲食要清淡，不能多吃油炸的高脂肪高熱量的食物。