1.首先需要注意飲食，最好吃溫?zé)帷⒏郀I(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。

2.做好身體清潔和保暖工作，最好不要觸碰冷水，刷牙的時(shí)候最好使用溫水。

3.盡量穿寬松衣物，上廁所的時(shí)候還需觀察惡露的顏色，如果惡露長(zhǎng)時(shí)間不干凈，需去醫(yī)院就診。

舉措建議

剛剛生產(chǎn)完之后可吃湯面、小米粥、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、紅糖等等食物。

還需適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)食物消化和身體恢復(fù)，最好不要使身體過(guò)度勞累，以免出現(xiàn)腰疼和關(guān)節(jié)疼痛的情況，還需保持充足的睡眠時(shí)間。