1.注意私處的衛(wèi)生清潔，每天使用溫水清洗，不要濫用婦科洗液等，并注意保持身體的衛(wèi)生。

2.飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，避免進(jìn)食刺激性食物。

3.保證睡眠，不要熬夜，保證身體得到充足的休息。

4.月子期間盡量臥床，不要做體力勞動(dòng)，但可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體。

舉措建議

女性產(chǎn)后身體虧虛很大，需要通過(guò)坐月子來(lái)恢復(fù)身體，一定要注意月子里的各種注意事項(xiàng)，防止落下病根。

月子期間盡量避免外出，室內(nèi)做好通風(fēng)工作，保持空氣的清新，保證室內(nèi)溫濕度適宜，避免空氣干燥。