一般情況下，產(chǎn)后出血的時間為4周左右，是子宮內(nèi)膜混著血液排除，又稱為惡露。產(chǎn)后新媽媽應該每天清洗下體，注意觀察惡露排出的顏色、排出的量以及氣味等，產(chǎn)后一個月如還在出血，應及時到醫(yī)院進行就診。

舉措建議

產(chǎn)后新媽媽身體抵抗力較弱，應該多吃一些補氣血的食物，如桂圓紅棗。多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃多餐，不要給腸胃造成太大負擔。養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意臥床休息，不要進行體力勞動，保證充足的睡眠時間。