剖腹產(chǎn)后各種應季的新鮮蔬菜都是可以適當吃一些的，比如白菜，菠菜，芹菜等等。多注意飲食多樣化，葷素搭配。

一般建議剖腹產(chǎn)一周左右開始是可以吃燕窩的。燕窩里面含有豐富的營養(yǎng)物質，可以美容養(yǎng)顏，有助于提高機體的免疫力。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意休息，吃燕窩時要注意一次性不要吃的過多，每天定時定量的進補就可以了。如果產(chǎn)后對于蛋白質過敏的話，最好還是不要吃燕窩了，以免引起過敏的情況。

除了適當吃一些燕窩以及新鮮蔬菜外，還應該適當補充應季的新鮮水果，比如草莓，蘋果等。