產后可以適當?shù)某渣c鹽，產婦出汗多，還要母乳喂養(yǎng)，每天要攝入一定量的鈉，為了預防缺鈉，產婦可以少鹽飲食，保持鈉的平衡，產后可以多喝各種湯飲，如如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯等，不要要避免大量食用。

舉措建議

產后孕婦要保證自己的好心情，避免引發(fā)產后抑郁癥，飲食要多吃蔬菜和水果，可以避免發(fā)生便秘，多吃含有蛋白質以及維生素、礦物質較多的食物，避免產后發(fā)生營養(yǎng)不良，要讓身體恢復到最好狀態(tài)。