產(chǎn)后可以適當?shù)某渣c鹽，產(chǎn)婦出汗多，還要母乳喂養(yǎng)，每天要攝入一定量的鈉，為了預(yù)防缺鈉，產(chǎn)婦可以少鹽飲食，保持鈉的平衡，產(chǎn)后可以多喝各種湯飲，如如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯等，不要要避免大量食用。

舉措建議

產(chǎn)后孕婦要保證自己的好心情，避免引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，飲食要多吃蔬菜和水果，可以避免發(fā)生便秘，多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素、礦物質(zhì)較多的食物，避免產(chǎn)后發(fā)生營養(yǎng)不良，要讓身體恢復(fù)到最好狀態(tài)。