產(chǎn)后發(fā)汗最好不要化妝，產(chǎn)后發(fā)汗產(chǎn)婦的毛孔處于開放狀態(tài)，此時若化妝害怕影響產(chǎn)婦的皮膚恢復(fù)，導(dǎo)致毛孔堵塞，不會出現(xiàn)痘痘等現(xiàn)象，產(chǎn)婦在喂奶期間，化妝品含有部分化學(xué)成分，不宜用化妝品，以免影響奶水質(zhì)量。

舉措建議

1.注意飲食清淡，不要著涼，不要感冒，注意保暖，及時調(diào)整狀態(tài)。

2.積極樂觀心態(tài)，不要過度緊張，保持平和心態(tài)，心情愉悅。

3.少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多喝熱水，多食瓜果蔬菜水果堅果類食物，合理膳食。