產(chǎn)后產(chǎn)婦吃火鍋在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)最好不宜吃，產(chǎn)婦在月子期間吃火鍋可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦恢復(fù)身體不佳，造成子宮出血等，影響胎兒奶水，在產(chǎn)后一個(gè)月可以適當(dāng)?shù)膰L嘗火鍋，但不建議大量吃火鍋，以免影響奶水質(zhì)量。

舉措建議

1.飲食清淡，不能熬夜，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多喝熱水，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類(lèi)食物，合理膳食搭配均勻。

2.注意休息，勞逸結(jié)合，不要著涼，不要過(guò)度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)，放松精神，心情愉悅。

3.注意保暖，不要感冒