如果順產(chǎn)的話，毛孔骨縫是在100天左右恢復(fù)，但是前45天是關(guān)鍵時期，可以到護(hù)理中心做骨縫閉合，做好保暖工作一定不要受涼，不要太過勞累，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝水，多喝湯，讓營養(yǎng)均衡。

等到一百天后身體系統(tǒng)基本上已經(jīng)恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)了。

舉措建議

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)氖褂媒壐箮?，這樣可以幫助骨縫閉合的快一些，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?fù)建運(yùn)動，幫助身材盡快恢復(fù)，但是要避免做過于激烈的運(yùn)動。

注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠時間，飲食方面要清淡，盡量不要吃辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>