早孕反應(yīng)一般出現(xiàn)在停經(jīng)六周以后，由于機體內(nèi)激素分泌水平的變化，會出現(xiàn)孕婦嗜睡，畏寒，喜溫，愛好酸性物質(zhì)，嘔吐等現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在停經(jīng)12周以后就會慢慢改善，此時孕婦體內(nèi)激素的變化，孕婦的早孕反應(yīng)也會慢慢消失。

舉措建議

1.平時可以多食自己喜歡口味的果汁，以減輕嘔吐現(xiàn)象，緩解早孕反應(yīng)。

2.保證充足的睡眠，不能過度勞累，適量運動，不宜過度運動，以免影響胎兒。

3.注意飲食習(xí)慣，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果，多食堅果，富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，保證充足的營養(yǎng)。