孕婦運(yùn)動(dòng)對自然分娩是有好處的，在孕晚期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)對于自己分娩是有好處的，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)可以提高自己腰背肌肉以及骨盆肌肉的力量，所以說在分娩的時(shí)候可以更順利的分娩。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候要注意保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可，不要出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)或者是過于的猛烈，避免導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，還要注意做一些瑜伽，或者是普拉提式的側(cè)腔呼吸等動(dòng)作，可以幫助自己更好的自然分娩。