女性在順產(chǎn)以后不用腹束帶，肚子也可以逐漸恢復(fù)的，在順產(chǎn)42天以后，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如跑步、瑜伽等運動方式，可以幫助身材恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽槍κ荻亲拥膭幼?，來促進身體恢復(fù)。

舉措建議

在產(chǎn)后恢復(fù)期間，要保證個人的清潔衛(wèi)生，避免細菌感染。在飲食上，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可以葷素搭配，保證身體營養(yǎng)均衡，盡量不要營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致身材不好恢復(fù)。同時也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，促進身體恢復(fù)。