順產(chǎn)過(guò)后出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象也屬于正常的，通常都會(huì)隨著身體的恢復(fù)慢慢恢復(fù)緊致的，但具體多久能夠恢復(fù)也是不好確定，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也有所差異，建議盡早做一些提肛運(yùn)動(dòng)，幫助陰道恢復(fù)。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不必要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜，更不要過(guò)度的勞累，還要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況。