大部分女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，都會出現(xiàn)乳房脹痛，長痤瘡，情緒敏感，易怒，月經(jīng)紊亂，白帶異常，失眠多夢，容易出汗等現(xiàn)象，而且還會引起毛發(fā)的改變，比如脫發(fā)，白發(fā)，多毛等，需要到醫(yī)院做檢查，通過醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要保持睡眠充足，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情。