手腳冰涼的原因，有可能是體內(nèi)濕氣過重，氣血不足等原因引起的，也有可能是末梢血液循環(huán)比較差引起的，我在中醫(yī)的指導(dǎo)下通過中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意保暖，可經(jīng)常用溫水洗手泡腳，不吃生冷寒涼的食物。

舉措建議

日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，少食多餐，進(jìn)食之后要適量活動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，保證充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。