從中醫(yī)的角度上講，這是由于腎陽(yáng)不足引起的。腎臟是先天之本，如果腎陽(yáng)衰竭時(shí)，腎臟溫暖人體的宮內(nèi)下降，四肢血液循環(huán)不暢，就會(huì)持續(xù)手腳冰涼的癥狀。

可以去醫(yī)院看看中醫(yī)調(diào)理一下，建議盡早處理，因?yàn)殚L(zhǎng)期的腎陽(yáng)虛會(huì)影響身體免疫力。

舉措建議

平時(shí)要注意保暖，特別是秋冬季節(jié)，適當(dāng)增添衣物避免受涼。晚上睡覺(jué)可以用熱水泡泡手腳，促進(jìn)手腳的血液循環(huán)。

飲食上面，可以多吃些具有補(bǔ)氣血作用的食物，例如枸杞、紅棗。盡量少吃西瓜、香蕉、綠茶這類寒性的食物，夏天也不要喝冷飲。