乳房有硬塊疼痛，首先要明確是什么原因導致的，如果是乳腺炎或者是胸部外傷導致的包塊，如果出現這種情況，首先可以使用熱毛巾給乳房進行熱敷，也能夠起到消炎的作用，但是如果是乳腺增生引起的，也是可以遵醫(yī)囑選擇一些活血化瘀的藥物進行治療。

舉措建議

如果不能夠明確是什么原因引起的，也是建議可以到醫(yī)院明確的診斷，然后針對性的治療，在日常生活中盡量要保持良好的心態(tài)，飲食方面也要選擇清淡容易消化的食物為主，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時也要有規(guī)律的作息時間。