產(chǎn)后排卵期對于不同人有不用時(shí)間恢復(fù)，因人而異，與產(chǎn)婦身體情況有較大的關(guān)系，一般來說，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)正常的話，在月經(jīng)周期穩(wěn)定的情況下，月經(jīng)來之前14天為排卵期，有些產(chǎn)婦身體虛弱，恢復(fù)較慢，可以通過食療等方法進(jìn)行恢復(fù)。

舉措建議

1.不能熬夜，不能著涼，注意保暖，有規(guī)律的生活習(xí)慣，健康的生活方式有利于產(chǎn)婦恢復(fù)。

2.心情愉悅，不過度緊張，情緒穩(wěn)定，積極樂觀心態(tài)。

3.進(jìn)行有必要的營養(yǎng)補(bǔ)充，若如高蛋白類食物，魚類，煲湯等，少喝冷飲。