體內(nèi)濕氣太重用汗蒸能去除濕氣
2020-03-18
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用汗蒸的方法讓身體發(fā)汗,去除體內(nèi)的濕氣,是有一定的輔助排濕效果的,但是也是因人而異的,每個人體質不同,對于虛性體質的人不建議汗蒸,有一定的危險性。
體內(nèi)濕氣重,與平時生活飲食習慣不良,以及環(huán)境等因素都有一定的關系。
舉措建議
濕氣太重的話,可以選擇在專業(yè)醫(yī)生的指導下,進行拔罐,刮痧,或者是服用中藥進行調(diào)理,效果可能要快一些,具體的情況還要遵醫(yī)囑進行,不要自己隨便亂用藥。
平時還要多注意自己的飲食生活習慣,不要熬夜,少吃一些生冷食物,少喝冷飲,多加強運動鍛煉,多排汗。
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林莉
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師