在出現(xiàn)脫肛時(shí)要注意觀察身體的癥狀，癥狀比較輕微的，平時(shí)可做縮肛運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持局部清潔干燥，避免便秘咳嗽，提重物，癥狀比較嚴(yán)重的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進(jìn)行治療，平時(shí)不要久坐，久蹲。

舉措建議

生完寶寶之后要多注意休息，不要過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，避免身體過度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，預(yù)防便秘。