懷孕期間胃腸功能減弱，經(jīng)常吃辣有可能引起胃腸功能紊亂，不利于食物消化吸收，從而影響胎兒的營養(yǎng)供給和生長發(fā)育，甚至有可能造成孕婦胃痛、便秘、痔瘡的情況。

孕期盡量保持清淡的飲食結(jié)構(gòu)，多飲水，多休息，適當(dāng)吃維生素含量較高的新鮮果蔬。

舉措建議

在孕期可適當(dāng)吃一些營養(yǎng)含量較高的，脂肪含量較低的食物，既可保證胎兒的健康，又不會過于發(fā)胖。

孕期均衡營養(yǎng)，對胎兒的健康成長有重大的影響，可適當(dāng)吃瘦肉、蛋黃，以及花生之類的干果，最好少吃過甜、過咸、過辣的食物。