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哺乳期哪些蔬菜不能吃

2020-03-18
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哺乳期產(chǎn)婦是需要喂奶的,影響產(chǎn)婦奶水質(zhì)量和下奶,回奶等蔬菜不適食用,如韭菜,豆角等影響產(chǎn)婦下奶,從而引起胎兒奶水不足情況,還有洋蔥,會(huì)影響奶水質(zhì)量,不宜食用,此外,竹筍,苦瓜也不宜食用。

舉措建議

1.注意休息,不要過(guò)度勞累,不要著涼,注意保暖,不要熬夜,保持合理科學(xué)的作息時(shí)間。

2.飲食清淡,合理膳食,搭配均勻,營(yíng)養(yǎng)均衡,少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

3.保持良好心態(tài),心情愉悅,放松精神,不要過(guò)度緊張。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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