一般來說，月經(jīng)來胸部脹痛是一種正?，F(xiàn)象，月經(jīng)期間，身體內(nèi)雌激素分泌會(huì)下降，機(jī)體內(nèi)泌乳素分泌增多，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，若情況嚴(yán)重，建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，是否有乳房增生的情況，了解問題，積極治療。

舉措建議

1.避免穿太緊的內(nèi)衣，選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免壓迫胸部。

2.有充足的睡眠，保證規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，不要著涼。

3.飲食習(xí)慣良好，清淡飲食，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡。