小腹部疼痛沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，很有可能是來(lái)月經(jīng)之前的前兆，也是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)，主要是與子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有很大的關(guān)系，一般在月經(jīng)期間或者是在月經(jīng)之前的前一天，出現(xiàn)疼痛的情況，大概持續(xù)兩天，到三天之后就會(huì)慢慢的緩解。

舉措建議

如果只是輕微的腹部疼痛，不需要過(guò)于擔(dān)心，需要保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，同時(shí)可以給局部采取熱敷的方法來(lái)緩解處理，比如使用溫水袋的方法放在肚子上。需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。