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快到預(yù)產(chǎn)期了,怎么做有助于順產(chǎn)

2020-03-18
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預(yù)產(chǎn)期之后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動是有助于順產(chǎn)的,可以做一些瑜伽,孕婦操,健美操,爬樓梯,下蹲以及慢走等運(yùn)動都是可以的,這些運(yùn)動是有利于自己的骨盆的打開和鍛煉骨盆底肌肉的張力的,對于自己的順產(chǎn)是有利的。

舉措建議

是否可以順產(chǎn)是取決于自己的骨盆的條件、臨產(chǎn)后的產(chǎn)力以及胎兒的大小等因素的,如果說自己具備了這些因素的話通常是可以進(jìn)行順產(chǎn)的,然后調(diào)整一下呼吸,適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)前運(yùn)動,更有利于快速順產(chǎn)。

呂小燕
呂小燕主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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