通過每天堅持進行運動以及調(diào)整好心態(tài)，保持充足的睡眠都是有助于順產(chǎn)的，還有在飲食方面盡量以清淡為主且易消化為主，定期要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在順產(chǎn)之前要吃一些高熱量的食物來提供能量。

舉措建議

可以適量的多做一些運動，如散步，適當(dāng)爬樓梯等動作是可以幫助順產(chǎn)的，到十要注意運動的同時安全第一，不要出現(xiàn)意外的情況，平時應(yīng)該控制一下營養(yǎng)的攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)過?；蛘呤翘哼^大的情況。