女性在懷孕期間，可以使用熱毛巾熱敷乳房，也可以使用按摩的方式促進乳腺管暢通，從而可以促進乳汁的分泌，同時也可以多喝一些湯汁，比如排骨湯、豬蹄湯等，有利于乳汁的分泌。在喂寶寶的過程中，要盡量讓寶寶多吸允乳頭。

舉措建議

在懷孕期間，一定要定期到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確胎兒的生長情況，在懷孕期間要保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，同時要及時添加衣物，避免受風著涼，盡量避免在陰雨天出行。