女性正常的月經(jīng)期是3~7天，如果超過(guò)7天仍不干凈，考慮屬于不正常的現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)不干凈的原因很多，此時(shí)需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院婦科就診，完善彩超檢查，激素6項(xiàng)檢查，等相關(guān)的檢查明確具體病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。

舉措建議

建議女性平時(shí)應(yīng)該注意規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)在飲食上應(yīng)該注意避免食用過(guò)于辛辣刺激生冷的食物，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。

注意女性月經(jīng)期間需要做好防寒保暖工作，同時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。