產(chǎn)后陰道松弛使用啞鈴盡量注意保持外陰衛(wèi)生清潔，并且在短時(shí)間內(nèi)避免發(fā)生性生活，以免導(dǎo)致感染婦科炎癥。

導(dǎo)致陰道松弛，可能是因?yàn)樾陨钸^于頻繁或順產(chǎn)等導(dǎo)致，可能會(huì)造成夫妻生活受到影響，如性冷淡等。

舉措建議

平時(shí)盡量保持外陰的衛(wèi)生清潔，每天晚上勤換洗干凈的內(nèi)褲，內(nèi)褲洗完以后盡量放在太陽底下暴曬，有助于減少細(xì)菌的滋生。

在飲食上可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，還可適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，有助于陰道恢復(fù)。