血糖高在平時的飲食上可適當吃低脂和富含纖維素的食物，少吃甜食，適當限制水果的攝入量，最好少吃含脂肪較高的食物。

不僅需要調整飲食結構，平時還需適當運動，定期去醫(yī)院對血糖水平進行監(jiān)測。

舉措建議

平時還需養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要從事過于繁重的體力勞動，最好不要熬夜。

平時還需少喝含碳水化合物的飲品，少吃高膽固醇的食物，最好不要使飲食過于精細，可適當吃粗糧、燕麥片、豆制品等等。