孕晚期做一些適當(dāng)?shù)呐罉翘荩⒉揭约疤岣剡\(yùn)動(dòng)是有利于順產(chǎn)的，但是要注意在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要避免出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多做一些孕婦體操，爬樓梯以及腰部運(yùn)動(dòng)等，還要注意自己的胎兒情況是否出現(xiàn)異常的情況。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，避免出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，還要注意在順產(chǎn)之前要定期補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充體能，可以更好的進(jìn)行生產(chǎn)，順產(chǎn)之前要注意多休息，保持充足休息時(shí)間，避免出現(xiàn)熬夜。