產(chǎn)前適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及補(bǔ)充一些高熱量的食物有助于快速順產(chǎn)，還要保持健康的作息習(xí)慣，保持舒暢的心情是可以幫助順產(chǎn)的，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖呗芬部梢詭椭槷a(chǎn)，因?yàn)槊看巫呗坊顒?dòng)就會(huì)增加宮縮的強(qiáng)度，有利于更快順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果說自己出現(xiàn)了焦慮以及緊張的心態(tài)是不好的，不利于順產(chǎn)的，要注意保持舒暢的心情，適當(dāng)進(jìn)行走動(dòng)，飯后積極安排散步等可以幫助胎兒入盆，可以更快速的順產(chǎn)的。