清宮過后來月經(jīng)的時間大多由女性的身體恢復情況來定，若身體恢復較好，清宮過后一般一個月左右就會來月經(jīng)，若身體因為精神壓力或者其他原因導致恢復較差，則清宮過后來月經(jīng)的時間就會延遲。若清宮過后延遲時間較長，盡可能的去醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

舉措建議

1、清宮過后盡可能的多臥床休息，不宜進行劇烈運動，諸如來回蹦跳、減肥操等劇烈運動皆不可，同樣也不宜進行房事。

2、清宮過后要多注意自己的個人衛(wèi)生，因清宮而導致的出血，在這期間要勤換衛(wèi)生巾，盡可能的不要泡澡。