女性通常在月經(jīng)結(jié)束后的10天左右開始排卵，但是每個人的體質(zhì)不同、月經(jīng)周期不一樣，排卵的時間是不固定的。

如果想通過推測排卵期備孕或者避孕，需要通過排卵試紙監(jiān)測排卵，也可以到正規(guī)醫(yī)院檢查身體，在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測排卵日期。

舉措建議

1、如果有備孕需求，應(yīng)在排卵日期以及前后時間內(nèi)同房，注意保持精子和卵子的質(zhì)量。

2、如需備孕，在排卵期不宜同房，并且做好避孕措施，如使用避孕套，或者服用避孕藥等。

3、月經(jīng)期間不能夠同房，否則容易導(dǎo)致宮腔感染，腹部疼痛加劇。