快來月經(jīng)的前幾天，此時體內(nèi)的激素水平會有所下降，有可能會引起經(jīng)期前綜合癥，比如乳房脹痛，易怒，失眠，乏力等身體不適感，在來月經(jīng)的時候，這些癥狀就會逐漸消失，如果經(jīng)常有乳房脹痛的話，最好及時去醫(yī)院做一下乳腺彩超檢查。

舉措建議

在乳房脹痛的時候，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，平時不要經(jīng)常去刺激乳房，內(nèi)衣要以合適為主，盡量不要穿緊身的衣服，女性平時應(yīng)盡量少吃一些還有激素的食物或者藥物，飲食需要以清淡為主，多吃新鮮的果蔬。