出現(xiàn)了乳房脹痛，可能是代表月經(jīng)快來了，因?yàn)樵陆?jīng)來臨之前，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生明顯的變化，刺激到乳腺，從而出現(xiàn)了乳房脹痛的情況，這個(gè)時(shí)候也不要太過于擔(dān)心，一般在月經(jīng)過后慢慢緩解。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在來月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意保暖，可以根據(jù)天氣變化及時(shí)的增加衣服，避免受涼，也要做好局部的衛(wèi)生護(hù)理，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要及時(shí)的更換。