出現(xiàn)了乳房脹痛，可能是代表月經(jīng)快來了，因為月經(jīng)來臨之前，體內的激素水平會發(fā)生明顯的變化，刺激到乳腺，從而出現(xiàn)了乳房脹痛的情況，這個時候也不要太過于擔心，一般在月經(jīng)過后慢慢緩解。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進行劇烈的運動，在來月經(jīng)的時候一定要多注意保暖，可以根據(jù)天氣變化及時的增加衣服，避免受涼，也要做好局部的衛(wèi)生護理，衛(wèi)生巾和內褲要及時的更換。