在產(chǎn)后一般需要4~6周子宮才能夠恢復(fù)到以前的狀態(tài)，產(chǎn)后小腹有下墜感，很可能是由于子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)所引起的，一般在產(chǎn)后42天左右癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，產(chǎn)后身體條件允許的情況下可以適當(dāng)下床走動(dòng)，平時(shí)最好給孩子喂母乳，有利于促進(jìn)子宮收縮。

舉措建議

產(chǎn)后坐月子期間一定要注意多休息，不要太過(guò)勞累，平時(shí)注意自身的保暖，盡量不要著涼，飲食的話最好以清淡易消化為主，可適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，奶制品，蛋類等等，多注意加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)盡量不要久坐或者久站。