回奶的食物都有哪些呢
2020-03-19
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回奶的食物還是比較多的,其中包括大麥,山楂,韭菜等,可以把大麥炒熟以后泡茶喝,通常連續(xù)5天左右可以看到回奶的效果,而且在回乳期間應該少吃一些富含蛋白質的食物,減少乳汁的分泌,有助于回奶。
舉措建議
平時一定要多注意休息,保持充足的睡眠,飲食要以清淡為主,不要吃生冷刺激油膩的食物,在哺乳期間,如果出現(xiàn)了乳房脹痛,可以適當?shù)膶植孔霭茨?,防止出現(xiàn)乳腺炎,同時也要多加注意保暖,避免受涼。
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