出現這種情況，從中醫(yī)上認為是寒濕比較重。也說明脾虛濕熱。需要在中醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調理，或者通過一些按摩，針灸等理療方法來緩解。要注意觀察癥狀，如果出現加重以及出現一些其它不適的話，及時進行檢查。

舉措建議

要注意做好保暖措施，避免著涼。平時要多吃溫熱的食物，少吃生冷的食物。多進行運動，提高身體的抵抗力和免疫力。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，少吃油炸油膩的食物?？梢远嗯菽_，有助于癥狀的緩解。