備孕是可以吃黑米的，黑豆比一般的米含有更多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于一些貧血或者是腎虛的女性來說吃一些黑米是有利的，但是要注意控制好食用量，避免導(dǎo)致自己營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，要注意養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。

舉措建議

在備孕期間要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于一些辛辣刺激性的食物最好是少吃或者是不吃，要注意定期補(bǔ)充一些葉酸以及維生素，有助于胎兒健康發(fā)育，要定期做好孕檢，保持健康的生活習(xí)慣。