備孕期間是能運(yùn)動(dòng)的，但是要注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意控制好自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免導(dǎo)致自己過(guò)于勞累，運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者是對(duì)胚胎有不良影響，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助自己提高免疫力幫助受孕的。

舉措建議

在備孕期間是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，可以做一下瑜伽，散步，健美操等運(yùn)動(dòng)都是可以的，在備孕期間適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，有利于緩解自己的壓力，對(duì)于調(diào)整自己的心態(tài)積極投入備孕是很有幫助的。