備孕便秘一般是沒有影響的，如果說自己出現(xiàn)了便秘的情況最好是先從自己的飲食上來進行調(diào)理的，不要吃一些過于油膩的食物以及不易消化的食物，要多吃一些蔬菜，增加一些含有粗纖維的食物的攝入量。

舉措建議

如果說自己便秘長期不好轉(zhuǎn)最好是喝一些酸奶或者是吃一些香蕉來幫助自己排便的，還要注意飯后適當(dāng)進行一些活動，可以幫助自己消化吸收，也可以幫助自己排便，備孕期要健康飲食，保持健康作息時間。