一般情況下，在做小月子的期間，可以通過飲食的方式來進(jìn)行減肥，在飲食方面應(yīng)該要以清淡為主，這樣對減肥是有好處的。

并且在主食方面，應(yīng)該要選擇富含膳食纖維的食物，這樣可以有效地降低熱量的攝入，并且還有利于通便。

舉措建議

因?yàn)樵谧鲂≡伦拥钠陂g，產(chǎn)婦的身體會(huì)比較虛弱，所以建議產(chǎn)婦不要為了減肥而過度的節(jié)食，不然會(huì)影響到身體的恢復(fù)。

在日常的生活中，如果產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的差不多，那么可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，從而幫助身材的恢?fù)。