46歲的女性月經(jīng)不調(diào)，很有可能是因?yàn)楦昶趦?nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀。但是引起月經(jīng)不調(diào)的原因也是比較多的，比如長時(shí)間的心理壓力過大，劇烈運(yùn)動鍛煉，受到寒冷的刺激，過度的節(jié)食，某些婦科疾病等等都有一定的關(guān)系。

舉措建議

首先要調(diào)整好心情，避免心理壓力過大，同時(shí)要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要早睡早起，避免長時(shí)間的熬夜，也要戒除煙酒，多吃水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，不要過度的去節(jié)食。必要的時(shí)候可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做內(nèi)分泌的檢查。