怎么知道卵子排出來(lái)了
2020-03-20
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月經(jīng)周期規(guī)律的女性,一般排卵日發(fā)生在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天,如果月經(jīng)周期不規(guī)則的女性,可通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫,在基礎(chǔ)體溫明顯升高前就會(huì)發(fā)生排卵,通過(guò)彩超監(jiān)測(cè)卵泡情況,更能直觀(guān)準(zhǔn)確的了解排卵情況。
舉措建議
排卵日前5天和后4天是排卵期,在排卵期內(nèi)同房或者增加同房次數(shù),有利于提高懷孕的幾率,同房后要適當(dāng)?shù)膶⑼尾刻Ц?,有利于受孕,平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),積極鍛煉身體,多活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提供優(yōu)質(zhì)的卵子。
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