艾草加生姜泡腳可以驅(qū)寒散寒，輔助調(diào)理下肢寒涼、風寒濕痹，對一些風濕性的疾病也有一定的效果。在用艾草生姜泡腳的時候，水溫不要太高，水的深度可以沒過腳踝處，泡腳的時間不要太長，泡至身體微微出汗就可以。

舉措建議

泡腳過后及時用干毛巾擦干，穿上襪子保暖，趁著腳熱的時候，可以進行足部的按摩，有利于晚上睡眠，吃過飯后不要立即泡腳，泡腳的時間可以選在吃過飯后一個小時左右泡腳，也可以在晚上睡覺之前進行泡腳。