例假的顏色是褐色的，引起的原因是比較多的，當身體存在婦科疾病的時候，比如子宮內(nèi)膜炎癥，卵巢囊腫等，可能會導致月經(jīng)成褐色的，這個時候需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，通過專業(yè)醫(yī)生進行治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進行劇烈的運動飲食，要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要注意局部的衛(wèi)生，每天都要用清水清洗，內(nèi)褲也要及時的更換，時刻保持局部的干凈和干燥。