斷奶期間乳房出現(xiàn)了有硬塊，主要是由于奶水淤積的原因引起的，這個(gè)時(shí)候可以使用溫毛巾熱敷局部，也可以輕輕的給乳房做按摩，都是可以緩解這種癥狀的，而且需要保持良好的心情，不要太過于緊張。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗貼身衣服。