女孩子來了月經以后可以長高的，但生長的速度會明顯比月經來之前要慢一些，當女孩來了月經以后還想長得更高一些，日常生活中就需要多注意，飲食方面多攝入蛋白質，多喝牛奶，多吃牛肉等高蛋白的食物。

舉措建議

平時要堅持鍛煉身體，多打籃球，跳高跳遠，多做跳躍運動，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，讓腦垂體分泌更多生長激素，促進身高發(fā)育，同時也要多注意保暖，天氣轉涼的時候，應該及時的添加衣服，避免受涼。