土豆中除了淀粉含量高，纖維素以及維生素的含量也比較多，可以提供妊娠期需要的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕初期是可以食用的，但土豆中有生物堿，注意食用不要過(guò)量。另外，如果發(fā)現(xiàn)土豆發(fā)芽了，就不要再吃了，以免中毒。

舉措建議

不好的一些生活習(xí)慣及生活方式要及時(shí)改掉，尤其是熬夜，每天保持良好的精神面貌。

如果惡心嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，平時(shí)飲食可以清淡點(diǎn)，選擇少食多餐，還要注意適當(dāng)鍛煉身體，但要注意強(qiáng)度。